هل رياضة المشي مضرة لمرضى التهاب رابطة اللفافة الأخمصية؟
هل رياضة المشي مضرة لمرضى التهاب رابطة اللفافة الأخمصية؟
ممارسة المشي في حد ذاته لا يعتبر من المخاطر التي تؤثر على حالة مصاب اللفافة الأخمصية ولكن في حالة المشي مسافات كبيرة دون أخذ راحة أو عمل مجهود زائد على القدم مما يعرضها لوجع غير طبيعي ويمكن أن تزيد حالة الالتهاب الذي تعرضت له اللفافة الأخمصية.
الراحة وتجنب الرياضة والإجهاد العنيف هي أولى النصائح التي يتم العمل بها لكي تتحسن حالة مصاب التهاب الرباط الأخمصي ويجب الاهتمام بتناول الأدوية المناسبة من مسكنات ومضادات الالتهاب التي تساعد في تحسين حالة الشخص للأفضل.
كم يستمر التهاب اللفافة الاخمصية؟
العلاج السريع أو الاكتشاف المبكر للإصابة بالتهاب اللفافة الأخمصية يمكن أن يعمل على تحسين حالة المصاب والرجوع إلى النشاط الطبيعي مرة أخرى، ويمكن أن يستمر علاج اللفافة الأخمصية حوالي 5 إلى 6 أشهر مع المتابعة الطبية والخضوع إلى العلاج يمكن أن تكون هذه المدة أقصر.
في الغالب يخضع المصاب بالتهاب اللفافة الأخمصية إلى برنامج علاجي وتأهيلي متكامل يتضمن العلاج الطبيعي والأدوية وأيضا نوع الحقن إذا كان في حاجة لها وغيرها من أساليب العلاج التي تساعد في تقلل التورم وعلاج الالتهاب الموجود في الجزء المصاب.
